Yoga para embarazadas y masajes para bebés

Llega el verano

Próximo taller de masaje para bebés

Flores de Bach para la preparación del parto

Ideas para elaborar el plan de parto

TALLER de MASAJE PARA BEBES

CLASES DE YOGA PARA EMBARAZADAS

Taller de masajes para bebés

El placer de sentirle

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Vacaciones

Nos quedan 2 semanas para terminar el curso.

Ha sido muy enriquezedor compartirlo con todas vosotras.

Muchas gracias.

y en septiembre un nuevo taller de masajes para bebés.

Que paseis un féliz verano.

Os animo a la práctica del yoga con este vídeo, que me envío Idoya.

Que seais félices.

Tue, 17 Jun 2008 22:12:44 GMT

Volveremos la segunda quincena de agosto con las clases de yoga para embarazadas

Wed, 05 Mar 2008 16:30:12 GMT

Taller de masaje para bebés

6 sesiones los viernes de 11.00 h. a 12.30 h.

Comenzamos el 23 de mayo

SURYA.

Mº de Urdax, 17 bajo. Pamplona

Tl: 848 268614 / 649 127050

www.centrosurya.com

Para mas información sobre los talleres ir a "Categorias" al apartado "El placer de sentirle"

Wed, 13 Feb 2008 14:00:05 GMT

Este artículo es una colaboración que hice para el boletín de FLOBANA (Asociación Navarra para el Estudio y la difusión de esencias florales), con el ánimo de hacer públicas vuestras experiencias con las Flores de Bach.

En el apartado agregar un comentario incluyo otras experiencias que me habéis hecho llegar después de este artículo.

Os agradezco vuestra colaboración y os animo a que sigais hacéndonos paricipes de vuestras vivencias. GRACIAS.

Flores de Bach en la preparación al parto, el momento del parto y los recién nacidos

por Maika Jacoisti

Doy clases de yoga para embarazadas. El yoga proporciona a las madres una oportunidad para conectar con su bebé y con ellas mismas, en ese momento de su existencia en el que la conexión con la vida es tan poderosa.

También estoy recibiendo la formación en Terapia Floral de Bach. Un regalo que se ha presentado en mi vida que agradezco y del que estoy disfrutando muchísimo.

Enseguida me di cuenta que las flores de Bach podían ser unas buenas compañeras en el viaje que estas mujeres han emprendido en la creación de un nuevo ser.

“El desarrollo del Amor nos lleva a darnos cuenta de la Unidad,

de la verdad de que todos y cada uno de nosotros pertenecemos

a una gran Creación”. E. Bach

Una mujer embarazada está conectada con ese nuevo ser a través del amor, está predispuesta a mirar hacia dentro. La intuición, las emociones, la sensibilidad, están a “flor de piel”. Me parece un momento idóneo para hacer un trabajo personal con las flores de Bach.

Expongo brevemente algunos casos en los que las mamás han tomado flores de Bach para ellas o su bebé en diferentes momentos de la gestación, parto y post-parto.

MAMA1 3 semanas antes de la fecha prevista para el parto.

Mama1 dice: “Tengo varios miedos para después del parto y empiezo a darles vueltas por las noches. Lo que mas miedo me da es caer en la depresión post-parto que dicen que es tan habitual. También tengo miedo a equivocarme al tomar decisiones, a no ser una buena madre, o a que le pase algo al bebé. También tengo miedo a no saber poner a la gente en su sitio cuando intenten imponerme sus ideas, porque ahora todo el mundo parece que sabe mas que yo.”

Tratamiento propuesto:

WHITE CHESTNUT: Por estos pensamientos persistentes a los que les da vueltas por las noches.

MIMULOS: Porque define claramente sus miedos. También porque la percibo como una persona muy sensible.

CERATO: Parece que le influye mucho lo que le dicen los demás, “dicen que es habitual la depresión post-parto,” “...todo el mundo parece que sabe mas que yo.”. Para la falta de confianza en su propia intuición.

WALNUT: Para ayudarle en el proceso del cambio y también para que se proteja de las opiniones y las presiones de los demás.

CENTAURY: Por su dificultad para “poner a la gente en su sitio”

RED CHESTNUT: Por el miedo (sin causa justificada) a que le pase algo al bebé, ya que se lo había oído comentar varias veces aunque en esta entrevista lo expreso como uno mas.

Sus comentarios posteriores

“Realmente note las flores. Me sentí mas segura de mi misma, sin preocuparme demasiado de las cosas y sobre todo en el parto y después del parto he tenido muy buen ánimo.”

MAMA2 Flores de Bach para el parto.

Mama2 quiere tomar flores de Bach para el momento del parto. No considera que le pase nada especial salvo la inquietud normal por la proximidad del momento de dar luz

Tratamiento propuesto

Flores de Bach para el parto según la Fórmula de R. Orozco (patrones transpersonales):

WALNUT (adaptación a la situación) + SCLERANTHUS (sincronización de la respiración y en equilibrio de los opuestos contracción/ dilatación) + ELM (desbordamiento) + CHICORY (soltar) + STAR OF BETHELEHEM (prevención de traumas).

Sus comentarios posteriores

“Tuve un expulsivo genial, me sentía con mucha fuerza para empujar. La niña y yo estuvimos muy conjuntadas. Me sentí muy tranquila durante todo el parto”

MAMA3 Flores de Bach para el bebé

Mamá3 quiere dar flores de Bach para su bebé en los días posteriores al parto dice así:

“Cuando está en la cuna por las noches hace ruidos extraños, parece que sueña feo, se mueve como si estuviera cayendo, abriendo los brazos para sostenerse...”

Tratamiento propuesto

REMEDI RESCUE + STAR OF BETHELEHEM por lo que puede tener de traumático el nacimiento.

Sus comentarios posteriores:

“Después de la aplicación de las flores de Bach prácticamente han desaparecido todos estos problemas y la nenita duerme mucho mejor. Le aplicaba 4 gotitas alrededor del ombligo y también en las plantas de los pies, dándole un suave masajito.

MAMA4 flores de Bach para después del parto

Mama4 dice: “Me siento insegura, bastante cansada. Estoy triste, no sé como puedo estar tan triste... con esta preciosidad (señala a su bebé) duermo mal, me gustaría estar mas feliz. Me siento muy irritada y me enfado por nada.

Tratamiento propuesto

ELM: Se siente insegura y cansada...Elijo esta flor porque la percibo desbordada intentando hacer frente a esta nueva situación.

WALNUT: Adaptación a estos grandes cambios que se han producido en su vida

STAR OF BETHLEHEM: Porque tuvo un parto difícil, del que ya habíamos hablado en otra ocasión aunque no lo expresa en este momento, y pienso en esta flor por ese estar triste, no estar del todo feliz “depresión”. También se que no hace mucho tiempo ha fallecido su padre.

IMPATIENS: Porque se siente irritada y se enfada por nada.

Sus comentarios posteriores:

“Las flores me fueron muy bien. Me sorprendió mucho que resultasen tan efectivas pues me acercaba a ellas sin predisposición especial. Simplemente con curiosidad. La primera vez que las probé me ocurrieron dos cosas muy curiosas una física y otra menos. Necesidad de echar todo el aire al respirar, al momento siguiente de ponerlas sobre la lengua ¿eh? Y a continuación unas ganas grandes de llorar. Esto pasó especialmente las primeras veces que las tomé. Luego poco a poco el efecto al tomarlas era como de claridad mental. Como una especie de buena disposición para meditar o algo así.”

MAMA5 Flores de Bach en todo el embarazo y después del parto.

Mamá5 ya conocía las flores de Bach, ella misma elegía las flores según las emociones que sentía siguiendo las indicaciones de un libro y según su criterio. Las ha tomado durante todo el embarazo, y ha preparado por escrito su experiencia. Me he permitido resumir el texto a lo que se refiere únicamente a los flores de Bach.

“Las flores de Bach que tomé durante todo el embarazo y sobre todo el último mes, me ayudaron a tener una dilatación rapidísima. Los cambios físicos que se producen y las alteraciones hormonales y del resto de funciones, se ven aumentados con las emociones, que pueden desequilibrarse durante los 9 meses, miedos, angustias, incertidumbre, ansiedades.

Si equilibramos esas emociones, todos esos síntomas, digestiones lentas, nauseas o vómitos, cansancio, aumento de la micción, estreñimiento, retención de líquidos, insomnio se ven disminuidos incluso pueden desaparecer.

Así ha sido mi experiencia personal con las flores de Bach, durante todo el embarazo, a penas he tenido esos síntomas y si aparecían, desaparecían rápidamente tomando la flor relacionada con las emociones que lo producían.

Tenía muchas posibilidades de tener un parto duro por mis antecedentes: Reglas muy dolorosas, bartolinitis intervenida dos veces, cicatrices fibrosadas a nivel genital pero las flores indicadas para el parto (le recomiendo como a sus compañeras que para el parto prueben la fórmula de R. Orozco) hicieron que pasara de 2 cm. de dilatación a una dilatación completa en algo mas de 1 hora.

Las flores de Bach me han proporcionado un equilibrio emocional que me ha permitido dedicarme a disfrutar del embarazo en perfecto estado físico, a relacionarme con mi bebé y a prepararme para ese momento tan especial, y me ayudan ahora en todo el proceso de recuperación y adaptación a la nueva vida que tenemos juntos.

Estos son algunos casos y testimonios de mamás que han tomado las flores de Bach.

He observado un gran interés en el sistema floral por parte de las madres. La aceptación ha sido tan grande que han pasado a formar parte de los contenidos del curso.

Las emociones, en su estado, son muy intensas y a menudo dicen no saber manejarlas bien. También es una tranquilidad para ellas que las flores no tengan contraindicaciones, efectos secundarios...etc. Ayudan a estas mujeres a ser más conscientes de su proceso y a conocerse mejor, a estar más presentes. Su momento vital les produce una gran sensibilidad que les conecta con la sensibilidad y la filosofía del Doctor Bach, y por sus comentarios es obvio que las flores les son de gran ayuda. (Y a mi sus experiencias me facilitan el aprendizaje y comprensión del sistema floral).

Quiero agradecer a Carmen Almansa su enseñanza. Muchos contenidos interesantes, y mucha suerte a este boletín de Flobana que acaba de estrenarse.

Mon, 04 Feb 2008 16:22:33 GMT

El parto es la culminación de ese tiempo de embarazo en el que te has estado preparando para llevar y luego recibir a tu bebé. Tu y tu hijo sois los verdaderos protagonistas de esos momentos tan importantes en vuestras vidas. Por eso es importante que en la medida de lo posible tu puedas decidir las condiciones en las que vas a dar a luz.
Te presento algunas ideas (resumen) de un plan de parto de la web "el parto es nuestro" para que elabores un documento con aquellos puntos con los que te sientas mas identificada y otros que tu misma decidas.
Lo puede presentar en el hospital donde vas a dar a luz unas 4 semanas antes de la fecha de parto.
De “El parto es nuestro”

1. Parto Institucional / Parto en casa

2. Restricciones para el acompañante en ciertos procedimientos / Acompañante sin restricciones

3. Rasurado del vello pubiano / NO rasurado

4. Uso de enemas / No uso

5. Inducción médica del parto / Inicio espontáneo

6. Tactos por varias personas / Tactos estrictamente necesarios y únicamente por la partera u obstetra.

7. Amniotomía / Ruptura espontánea de las membranas

8. Feto monitoreado electrónicamente / con estetoscopio de Pinnard o detector de latidos

9. Primera etapa en la cama / Libre movimiento

10. No ingerir nada / Comer y beber cuando lo desee

11. Tipos de calmantes: inyección, epidural, ejercicios respiratorios, baños, etc.

12. Uso de sonda / libre evacuación de la vejiga

13. Traslado en camilla a sala de parto / Traslado caminando

14. Pujos conducidos / Pujo espontáneo

15. Posición pasiva / Posición a elección

16. Episiotomía electiva / Episiotomía solo si es absolutamente necesario

17. Temperatura de la sala de parto habitual / Temperatura acorde a las necesidades del bebé.

18. La madre no toca el área vaginal / Tocar la cabeza del bebé en cuanto asoma, extrayendo al bebé

19. Maniobras para la expulsión de la placenta / Expulsión natural de la placenta

20. Mirar al bebé y llevárselo a control / Contacto inmediato con el bebé piel a piel y controles sobre la madre.

21. Corte inmediato del cordón / Corte del cordón cuando cesaron los latidos

22. Inyección de vitamina K / Vitamina K por vía oral

23. Sonda naso gástrica / Evaluación clínica de atresia de esófago ó suministro de agua destilada con auscultación para verificar que no hay perforación / Ninguna evaluación

24. Sonda Anal / Esperar a que el bebé haga meconio

25. Peso y medida inmediatamente después de nacer / esperar a que el bebé se haya recuperado

26. Colocación de gotas en los ojos / No colocación de gotas en los ojos

27. Bañarlo inmediatamente / No bañarlo inmediatamente lo hará la madre o el padre unas horas después.

28. Suministro de algún alimento que no sea leche materna y/o chupete mientras está en observación / No suministrar ningún alimento que no sea leche materna, ni tetina, ni chupete.

29. Realizar análisis de sangre / No realizar ningún análisis sin la información y autorización de los padres.

Thu, 27 Dec 2007 00:21:24 GMT

Taller de masaje para bebés

y yoga para mamás

Comienzo del curso: 18 enero

Los viernes de 10.30 h. a 12.00 h.

(6 sesiones)

Surya. Mº de Urdax, 17-bajo

31007 Pamplona

Telefonos: 948 26 86 14 // 649 12 70 50

Sat, 01 Dec 2007 21:31:30 GMT

En una etapa tan importante en la vida como es la de esperar un bebe, el yoga aporta beneficios a todos los niveles.

Osho decía que cuando una mujer tiene un hijo, cierto que nace el hijo pero también nace la madre y la madre siempre es una persona diferente de la mujer que fue antes de la maternidad. Adaptar las técnicas de yoga para respirar, moverte y relajarte durante tu embarazo, te ayudara a asentar unas buenas bases para la relación del hijo y la madre que van a nacer.

Este curso de yoga está elaborado como una “actividad armonizadora”. Durante el embarazo se producen muchos cambios internos; hormonales, posturales, funcionales, las emociones se disparan y has de adaptarte a un cambio radical en tu vida. Promueve el bienestar, el equilibrio mental y físico, que son vitales en estos momentos de transición y cambio.

Estas sesiones, aliviarán los dolores musculares, además de aportar una gran sensación de bienestar, un alto grado de relajación y reducir el estrés.

El yoga te brinda la oportunidad de conocer tu cuerpo y confiar en su sabiduría de forma que puedas disfrutar de un embarazo plenamente consciente y gozoso.

El objetivo de este curso es ayudarte a cuidar tu cuerpo y tus posturas, a manejar tus emociones y a pasar nueve meses en contacto intimo con tu bebe, para que esta relación plena y gratificante se prolongue durante toda la vida.

En las sesiones de yoga practicaremos respiraciones o pranayama que ayudara a tonificar y a escuchar tu cuerpo de una forma sencilla y tranquila, y que te ayudarán en las contracciones y en el parto.

Práctica de posturas clásicas de yoga “adaptadas” a la gestación con especial atención a los músculos del suelo pélvico incrementando su elasticidad y preparándolos para el parto. Cuidaremos la espalda, la circulación de las piernas y las pequeñas molestias que se producen en el embarazo.

Práctica de técnicas de concentración, relajación, visualización, para renovar la fuerza interior, recargarte energéticamente y fomentar la paz interior y la confianza en la vida.

El embarazo es un tiempo en el que tu ser esta en conexión directa con la fuerza creadora del universo y si te abres a esta energía aportaras a tu bebe esta conciencia infinita.

En este curso se incluye una sesión o mas sessiones de masaje con la pareja al trimestre, para hacerles partícipes de la experiencias que vivimos.

Después de que nazca tu bebé continuaremos con un taller de 6 semanas donde podrás aprender a dar masaje al bebé y a comunicarte con él a través de las caricias y tu podrás seguir practicando yoga y relajación al lado del bebé .

Horarios

2 grupos

Miércoles de 19 a 20.30 h.

Viernes de 19.30 a 21 h.

Posibilidad de acudir 2 veces por semana

Sun, 25 Nov 2007 13:04:46 GMT

Una de las técnicas para masajear a los bebés más conocidas y aplicadas es el MASAJE SHANTALA.
Llegada de Oriente desde la India , este masaje aprovecha la placentera y natural tendencia que tienen las mamás de acariciar a sus bebés.

Fué revalorizada y difundida en Occidente por Frédéric Leboyer. En un viaje a Kerala vio como una joven madre acariciaba armónicamente a su bebé. La escena le fascinó y estudió aquella secuencia de movimientos, que divulgó en nuestras tierras en un libro junto con los múltiples beneficios que reporta, y le dió el nombre de aquella madre.

Masajear a los bebés presenta un gran número de beneficios:

Es relajante, a la mayoría de los pequeños les gustan estas caricias dulces y estimulantes. Este contacto afectuoso puede reducir el mal humor y la irritabilidad
Contribuye a una buena digestión.
El masaje puede suavizar los gases y los cólicos.
Los bebés prematuros obtienen muchos beneficios de los masajes apropiados.
El masaje favorece la formación de lazos afectivos. Tu y tu bebé podréis disfrutar de este momento privilegiado, entre vosotros dos.
Favorece la comunicación. Tu aprenderás a conocer y descifrar los signos no verbales de tu bebé.
Ayuda a establecer esquemas de sueño a tu pequeño. Tu bebé aprende a relajarse y esto se traduce con el tiempo en una adquisición de un sueño más profundo y largo.
El masaje procura estimulación. Las dulces caricias estimulan los músculos y la circulación sanguínea.

El taller de masajes se realiza durante 6 sesiones de 90 minutos

viernes por las mañana de 10h 1 11.30 h.

Tue, 17 Jun 2008 21:22:03 GMT

17 junio

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Fri, 18 Jan 2008 13:05:06 GMT

Yoga y embarazo

MARZO-07 047

MARZO-07 049

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MARZO-07 055

MARZO-07 053

cecilia

2º taller masajes y clases de yoga 035

2º taller masajes y clases de yoga 036

2º taller masajes y clases de yoga 042

2º taller masajes y clases de yoga 043

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Sat, 29 Dec 2007 17:25:07 GMT

Taller de masajes para bebés

2 princesas

estirando

puntos reflefos

relax

Se terminó el masaje

la espalda

los pies

balbuceos

un poco de yoga

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Sat, 29 Dec 2007 17:18:12 GMT

Taller de masajes noviembre

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Thu, 27 Dec 2007 21:39:24 GMT

asi crecen

Thu, 03 Jan 2008 20:22:16 GMT

Enlaces de interés

SURYA
Centro de actividades para el bienestar. Clases de yoga para embarazo y taller de masajes para bebés
FLOBANA
Asociación Navarra para el estudio y difusión de las Esencias Florales
El parto es nuestro
Página donde puedes ver mucha información y algunos videos y comentarios sobre partos

Tue, 04 Dec 2007 17:42:53 GMT

Carlos González Rodríguez: Bésame mucho: Como criar a tus hijos con amor
Este libro defiende una educación de los hijos basada en el amor, el respeto y la libertad.
Dr. Thomas Verny y Pamela Weintraub: El vínculo afectivo con el niño que va a nacer
Programa de nueve meses para tranquilizar, estimular y comunicarse con su bebé

la espalda1

las piernas

Sat, 01 Dec 2007 21:23:17 GMT

Música

Vivaldi.: “El largo” del Concierto en Re para guitarra
Vivaldi: Concierto para flauta en Re mayor
Wolfgang Amadeus Mozart: Concierto Para Piano Y Orquesta Nº 21
Mendelssohn: Concierto para violin
Hymn : El Bosque Encantado
Camile Saint .Saëns: El Cisne de “El carnaval de los animales”
Franz Schubert: La Trucha